لاغری پهلو با ورزش

لاغری پهلو با ورزش در واقع بهترین راه است : برای لاغری پهلو با ورزش راه های متنوعی وجود دارد ولی بهترین آن این نکات است که برایتان قرار است شرح دهیم ؛ زیرا کاملا بدون عوارض است و سریع اثر میکند همچنین ماندگاری بالا تری نسبت به سایر روش ها دارد. شاید شما هم […]

لاغری با تی آر ایکس

لاغری با تی آر ایکس آیا امری واقعی یا شدنی است ؟ لاغری با تی آر ایکس ؛ امروز میخواهیم راجب این مطلب با شما صحبت کنیم . اگر تا آخر این مقاله با ما همراه باشید متوجه میشوید که لاغری با تی آر ایکس نه تنها آسان است بلکه لذت بخش نیز هست ! […]

تمرینات کراس فیت در خانه

تمرینات کراس فیت در خانه : شاید شما میخواهید تمرینات کراس فیت در خانه را تمرین کنید و یا روزی نتوانید به باشگاه بروید، ولی میخواهید حرکات کراس فیت با کمترین امکانات ورزشی فقط با یک میله بارفیکس قابل انجام هستند را انجام دهید و یک بدن سالم و قوی بسازید. در حالی که تمرینات […]

ورزش در خانه

به راحتی آب خوردن در خانه ورزش کنید : ورزش در خانه : حفظ سلامت بدن از جمله وظایف ما نسبت به خداوند هست که برای این کار یک سری راه ها وجود دارد از جمله ورزش کردن، حتما تا به حال زیاد به کلمه ورزش در خانه برخورده اید و با خودتان فکر کرده […]

لاغر شدن در خانه

راهکار های آسان برای لاغر شدن خانه : چاقی معضلی است که بسیاری از افراد با آن دست به گریبان هستند و لاغر شدن در خانه، روشی است که شاید خیلی از ما، در طول دوران های مختلف زندگی به دلایلی مثل: مشغله زیاد، هزینه های بالای باشگاه های ورزشی، دور بودن باشگاه های ورزشی […]

تی آر ایکس بانوان

ورزش تی آر ایکس چه اثری بر اندام بانوان میگزارد ؟ امروز میخواهیم در این مقاله کمی با خانم‌های گرامی درباره تی آر ایکس بانوان صحبت کنیم و ببینیم اصلا این ورزش به درد خانم‌ها میخوره؟ یا نه مثل بدنسازی ممکن است باعث شود خانم‌ها عضلات زخمتی در بدن خود پرورش دهند. ما در گذشته […]

مسابقات کراس فیت

چه چیزی باعث جذابیت مسابقات کراس فیت هیجان انگیز شده ؟ لعنتی! خیلی حال میکنم بدن ورزیده و باحال این ورزشکارها را می‌بینم؛ فکرش را هم نمی‌کردم که یک روزی من هم بتوانم شبیه این افراد بشوم. شما چی؟ به نظر شما چند سال زمان نیاز است که بتوانید وارد مسابقات ورزشی مثل کراس فیت، […]

تمرینات تی آر ایکس

نگاهی جامع به تمرینات تی آر ایکس بر اساس یک داستان واقعی ! هیچ موقع سمت ورزش کردن نرو! وای! من که دیگه خسته شده بودم از هرچی ورزش و ورزشکاره، داشتم خودم را قانع می‌کردم که واقعا هیچوقت با ورزش کردن لاغر نمیشم و فقط باید رژیم بگیرم؛ به نظرتون کار درستی را میخواستم […]

ایکس بادی

ایکس بادی ،ترکیب معجزه آسای تکنولوژی و ورزش : ایکس بادی (Xbody) یکی از ورزش‌های مدرن بوده که هر روزه جای خود را در بین ورزشکاران بیش از پیش باز می‌کند. در ورزش ایکس بادی ، سرعت عضله‌سازی و چربی‌سوزی به کمک متد EMS و پالس‌های الکتریکی افزایش می‌یابد. همین امر موجب گردیده که استفاده […]

تجهیز باشگاه کراس فیت

تجهیز باشگاه کراس فیت : تجهیز باشگاه کراس فیت یکی اقداماتی است که دوستداران این ورزش به آن فکر میکنند . تجهیز باشگاه کراس فیت شاید مقاله ای نباشد که به درد همه بخورد و بیشتر برای کسانی است که قصد سرمایه گزاری بر این ورزش را دارند . ما در این مقاله به این […]