حرکات بدنسازی, سینه

کراس اور از پایین دست معکوس

کراس اور از پایین دست معکوس
  • نام حرکت: کراس اور از پایین دست معکوس
  •  نام لاتین: Shoulders Cable Raise Front

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *