- مرتب سازی بر اساس پیش‌فرض
- نمایش 15 محصول در هر برگه
ماسک تمرین
فیلم انگیزشی ماسک هوازی
ماسک تمرین دقیقا چیست و چه کاربردی دارد ؟
ماسک تمرین چیست و چه کاربردی دارد ؟
ماسک تمرین حاصل یکی از ویژگی های اثبات شده ی تحقیقاتی بر بدن انسان است .
آن ویژگی اینست؛ بدن انسان اگر در محیطی تنفس کند که فشار اکسیژن در آن جا اندک است،(مانند کوه ها و ارتفاعات)، مغز به غدد فوق کلیوی دستور ساخت بیشتر هموگلبین را میدهند .
هر هموگولوبین خاصیت این را دارد که 4 مولوکول اکسیژن و یک مولوکول آهن با خود حمل کند .
که نتیجه ی نهایی افزایش عمکلرد خیلی بالا تر شش ها و ریه هاست که به قظعیت عامل موفقیت در ورزش های استقامتی است .
ماسک تمرین دقیقا شبیه ساز محیط های مرتفع با قابلیت تنظیم هست و مناسب ورزش کارانی است که در رقابت هایی شرکت میکنند که ؛ استقامت قلبی عروقی یکی از مهم ترین فاکتور های آن رقابت است .
از مهم ترین فواید ماسک ورزشی افزایش توان تنفسی شخصی ورزشکار است .
استفاده از ماسک تمرین هوازی به شما این امکان را میدهد در هر دم و هر بازدم مقدار بیشتری از اکسیژن را در شش های خود رو ببرید .
که نتیجه ی حاصله باعث شدت بیشتر خون رسانی در بدن است که نوید افزایش چشمگیر استقامت تنفسی را به ورزشکار میدهد .
اما واقعا اثر خرید ماسک تمرین هوازی باعث نتیجه ی دلخواهمان خواهد شد ؟
قبل از خید ماسک تمرین هوازی خیلی مهم است که شما ورزش کار باشید، ماسک تمرینی مناسب اشخاص آماتور و تازه کار نیست .
ماسک تمرین برای شخصی مناسب است که اهداف تمرینی مناسب و یا قهرمانی و رقابتی دارد .
و شاید میخواهد در زمانی کمتر مسیر افزایش استقامت قلبی عروقی را بپیماید به هر حال اثر مثبت و فزاینده ی آن ها بر ورزشکاران اثبات شده میباشد .
شاید اکنون دیگر مسئله ی برتری دوندگان استقامت و زندگی آن ها در کشور هایی که مرتفع تر هستند عجیب غریب نباشد .
ولی اکنون در زمانی زندگی میکنیم که تمامی ورزشکارانی که به استقامت نیاز داند مانند: رزمی کاران، فوتبالیست ها ؛دوندگان و کشتی گیران تمامی اردو های خود را در شهر های مرتفع تر برگزار میکنند علت اصلی این موضوع اینست که فشار کم اکسیژن باعث همان واکنش جادویی فیزیولوژِکی میشود که در بالا ذکر شد .
اگر شما در شهری زندگی میکنید که در دامنه ی کوه ها بنا شده است شاید نیاز کمتری داشته باشید که از فواید ماسک ورزشی بهره مند شوید .
ولی در حالت عمومی خرید ماسک تمرین میتواند مبنای شروع تمرینات حرفه ای تر رقابتیمان باشد .
چرا که همیشه موفق ترین ورزش کاران از نوین ترین ابزار ها استفاده میکنند .
ماسک تمرین برای بازیکنان فوتبال
فواید ماسک تمرین فوتبال بر استقامت قلبی عروقی :
فایده ی اصلی ماسک تمرین افزایش استقامت قلبی عروقی بر بدن ورزشکاران فوتبالیست میباشد .
شاید طرافداران مسابقات فوتبال متوجه فشار ناشی از کمبود اکسیژن بر بدن ورزشکار نباشند !
ولی به هر حال کمبود اکسیژن در مغز هر انسان عامل اصلی تصمیم گیری های غلط است .
ماسک اکسیژن ورزشی ابزاری است که ورزشکار در زمان تمرینات استقامتی خود از آن استفاده مینماید و باعث میشود در زمان رقابت بدن قابلیت دریافت اکسیژن خیلی بیشتری را داشته باشد .
مکانیسم اثر این ماسک ها بر اساس شبیه سازی ارتفاعات میباشد که در تمامی مدل ها قابلیت تنظیم عددی را بر حسب ارتفاع دارند .
بطور مثال شما ماسک تمرین خودتان را بر ارتفاع 3000 متر تنظیم میکنید و تمرین خودتان را آغاز میکنید .
منابع علمی و قابل اتکای اثر مثبت ماسک های تمرینی