توضیحات
کش سی ایکس ساده برند تراباند مدل Theraband Cxworx Resistance Tubes
کش سی ایکس، یکی از پرکاربردترین انواع لوازم ورزشی به حساب می آید. کش های CX عموما در انوع مختلفی عرضه میگردند که ساده و روکش دار مدل های غالب آن هستند .
این محصول، کش CX ساده برند تراباند میباشد .
کش مذکور از دو دسته پلاستیکی تشکیل شده است.
کش CX ساده تراباند در رنگ‌های مختلفی عرضه شده که هر یک از این رنگ ها، قابلیت کشسانی یکسانی با دیگری دارند .
کش مقاومتی لوله ای لاتکس تراباند CX، وسیله ای مناسب جهت انجام تمرینات بالاتنه و پایین تنه و تمرینات بخش میانی بدن می باشد.
این کش های لوله ای به شما کمک می کند تا بتوانید پیشرفت خود و دستیابی به اهداف ورزشی تان را در طول دوره تمرین، به خوبی ارزیابی کنید.
کشهای CX از دو دسته و یک کش که با اتصال محکمی به دسته ها وصل شده، تشکیل شده است. این کش ها علیرغم ظاهر ساده، بسیار کاربردی می باشند.
به کمک کش های سی ایکس ساده تک رشته ای تراباند، می توانید انواع تمرینات بدنسازی را در خانه و یا باشگاه انجام دهید.
این وسیله، شبیه سازی انواع تمرینات ورزشی بدنسازی، هوازی و استقامتی را برای شما امکان پذیر می سازد.
انجام حرکات ورزشی با استفاده از کش سی ایکس
از جمله تمرینات ورزشی مختلف قابل انجام با این کش عبارتند از:
- انواع تمرینات جلو بازو و پشت بازو
- انواع حرکات زیر بغل
- انواع حرکت های پرس سرشانه و سینه
- تمرینات بدنسازی پایین تنه همچون اسکوات/Squat و لانژ/ Lunges
- تمرینات تقوت عضلات شکم و پهلو مانند کرانچ/Crunch
مقایسه کش CX با وزنه
کش CX دارای مکانیزم اثری متفاوت با وزنه می باشد.
انجام حرکات ورزشی با استفاده از کش های CX باعث می شود که در بدن تنش مداومی ایجاد گردد .
همچنین جهت اعمال فشار به هنگام استفاده از این وسیله بدنسازی، برخلاف وزنه که تنها به سمت پایین است؛ در همه ی جهات می باشد .
تمرینات ورزشی کش سی ایکس به گونه ای صورت می گیرند که از وزن خود بدن، به عنوان وزنه استفاده می شود.
در نتیجه انجام تمرینات ورزشی با استفاده از کش های لوله ای تک رشته ای ساده تراباند، احتمال آسیب دیدگی در حین انجام حرکت های ورزشی را نیز کاهش می دهد.
این درحالی است که انجام حرکات مختلف ورزشی با استفاده از انواع وزنه ها همچون دمبل و هالتر، احتمال بالاتر آسیب دیدگی عضلات و مفاصل را به همراه دارد.
البته لازم به ذکر است که رعایت ایمنی و انجام صحیح حرکات، به هنگام استفاده از تمامی ابزار ورزشی، حرف نخست را می زند.
در صورت انجام صحیح حرکات، و تداوم آن، این وسیله پرکاربرد ورزشی تاثیری شگرف و با احتمال بازگشت بسیار کم را بر روی بدن و عضلات شما به جای خواهد گذاشت.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.