- ترتیب محصولات: پیش فرض
- نمایش 15 محصول در هر صفحه
همه چیز راجب انواع مت های یوگا
مت یوگا یکی از اقلام اساسی کل ورزش های امروزی هست .
فرقی نمیکند شما شخصی یوگی باشید یا بدنساز و شاید هم ورزش کار پیلاتس .
محبوبیت این سبک از زیر انداز ورزشی باعث شده تا تمام ورزشکاران ؛ اعم از یوگا کاران ، ورزش کاران پیلاتس ، بدنساز ها ، کوه نوردان و هر ورزشکار دیگری به آن ها علاقه نشان دهد .
مت یوگا به خاطر تنوع و دسته بندی های گوناگونی که دارند گاهی برای مخاطبان سردر گمی ایجاد میکنند .
و حتی با وجود انواع مختلف یوگا مت (مت یوگا ارزان، مت یوگا tpe ،حوله ای ،طرح دار و در ضخامت های مختلف) باز هم ممکن است مخاطبان زیر انداز ورزشی را از خرید منصرف کنند .
با رشد و توسعه ی حرکات بیشمار زمینی مت یوگا ؛ الزام به حساب می آید زیرا زمانی که شما مشغول به انجام حرکت های زمینی هستید:
مانند؛ حرکات مربوط به شکم و پهلو همچنین حرکاتی که در آن ها زانو ها ، ستون فقرات و کمر درگیر هستند مت ها از اندام های شما حفاظت میکنند .
این باعث میشود شما دامنه ی حرکات باز تری برای اجرا و در نهایت لذت و اثر گزاری داشته باشید.
چرا که سردر گمی و عدم شفافیت در خرید مت یوگا و مت پیلاتس خودش یک عامل قطع جاذبه بین تولیدی مت یوگا و خریداران است .
هدف این مقاله حذف این ابهامات است ، تا مشترین بهترین مت یوگا را بسته به نیاز خود تهیه کنند (در قیمت مت یوگا ، شناخت بهترین مارک ، اندازه استاندارد و انواع مت یوگا ) مرتفع سازد .
مت پیلاتس و یوگا هر دو یکی هستند و اختلافی بین زیر انداز ورزشی و مت وجود ندارد !
قیمت مت یوگا ارزان دال بر کیفیت پایین آن نیست و بهترین مارک مت یوگا گران ترین آن نیست !
شاید از اسمه جنسه انواع مت یوگا سر در گم شده باشید ولی عجله نکنید .
همه ی این جنس ها نشان دهنده ی یک چیز هستند ؛ سازگاری این محصول با پوست بدن انسان و عدم بکار رفتن مواد نفتی در ساختار کلی آن ها (بنابر این تجزیه پذیر در طبیعت هستند) .
هنوز منبع موثقی وجود ندارد که کیفیت ترکیبی را بالا تر از دیگری نشان دهد و این نام ها فقط اسامی اختصاری برای نشان دادن ترکیب ها اصلی هستند .
اگر در توانتان است انتخابتان را بر مبنای ترکیب جنس آن نبندید همین که مطمئن باشیم مواد نفتی در آن نیست و مت با پوست ما سازگار است بشدت کافی است .
آن دسته از مت ها که نمیتوان از سمت دوم آن ها استفاده کرد دارای ضریب استحطحکاک متفاوت تری است و به منظور اجرای حرکات حرفه ای تعبیه شده اند.
سبک هایی از ورزش یوگا مانند : آشتانگا و وینیاسا (که بخاطر اجرای حرکات حرفه ای و فشار شدید بر مفاص و عضلات مهم است که مت یوگا از روی زمین تکان نخورد .
به همین دلیل یک رو از مت رای تمرین است و روی دیگر برای ایجاد ثبات بر روی زمین چفت میگردد .
قالبا مت های یوگای طرح دار یک رو هستند ولی همیشه اینطور نیست ( بهتر است هنگام خرید مت یوگا طرح دار از فروشنده ی آن راجب این مسئله سوال بپرسید و یا توضیحات محصول را کامل بخوانید )
اندازه استاندارد مت های یوگا از 4 میل تا 16 میل هستند !
درسته تمام اندازه های ضخامت مت استاندارد هستند .
ولی به علت استفاده ی اکثر ورزش کاران از اندازه هایا شش میل تا ده میل این ضخامت ها قالب تر گشتند .
ویا محیط هایی که ذاتا نرم هستند مانند تاتمی و یا چمن .
ولی میتوان گفت غالب ترین نوع مت در بین ورزشکاران مت های یوگای شش میل هستند زیرا هم ضخامت مناسب دارد و هم قابل حمل نقل سبک و راحت هستند .
پس طبیعی است که ورزشکاران به آن علاقه نشان دهند .
اگر میخواهید از در امان بودن زانو های خود و کمر خود اطمان صد در صد داشته باشید ضخامت هشت میل را توسیعه میکنیم .
عموم افراد استفاده کننده از این ضخامت بخاطر در امان ماندن مفاصل خود از آن استفاده میکنند .
ضخامت 10 میل برای کسانی که مستعد بیماری آرتروز هستند و یا در نواحی زانو ، کمر و یا گردن رنج میبرند میتواند مناسب باشد .
همچنین برای سایر افراد علاقه مند به استفاده از محیط نرم به عنوان محیط تمرین خود نیز مغایرتی ندارد .
نظافت را در مت پیلاتس و یوگا جدی بگیریم ؟
همانطور که میدانید مت ها علارغم اینکه راحتی را در محل تمرین برایمان فراهم میکنند .
بخاطر وجد منافذ بسیاری که دارند ممکن است محل تجمع میکرب ها و باکتری ها نیز گردند .
البته اصلا جای نگرانی نیست چون ما اینجا هستیم تا به شما آموزش دهیم چطور به راحتی زیر انداز ورزشی خودتان را نظافت کنید .
مت خودتان را بطور متوسط بایستی هر یک ماه الی 4 ماه تمیز کنید .
البته این سلیقه ای است و به موارد بسیاری مانند : (فصل، آب و هوا ،محل تمرین و خیلی از موارد دیگر بستگی دارد)
برای تمیز کردن مت به وسایل بسیاری نیاز ندارید ؛ فقط به مایع شست شو دهنده مانند شامپو ، صابون نیاز دارید .
اگر از شامپو بجای مایع ظرف شویی استفاده کنید بهتر است چون مواد ملایم تری در آن بکار رفته و با پوست شما سازگار تر است .
اگر در حمام میخواهید عملایت شست شورا انجام دهید ابتدا مت را خیس کنید سپس شامپو را با مقادیر کم و گسترده بر همه جای آن بریزید .
میتوانید با دست خود نیز این کار را انجام دهید .
ولی استفاده از یک دستمال نرم مناسب تر است .
هرگز از جارو ، اسکاچ و موارد این چنینی که مت یوگای شما آسیب میزنند استفاده نکنید .
برای تمیز کردن مت میتوانید از وان یا تشت نیز کمک بگیرید تا در مصرف آب نیز صرفه جویی گردد .
مت ها بخاطر جنس اسفنجی که دارند ممکن است مواد شوینده را تا مدتی در خود نگه دارند پس بهتر است به خوبی آبکشی کنید ولی وسواسی عمل نکنید .
اگر پس از شست و شوی کامل متوجه شدید هنگام فشار دادند اندکی حباب های کف ظاهر میشوند نگران نشوید .
چرا که همگام خشک شدن نیز 99 در صد آن ها بخار میشوند و از بین میرند و الباقی آن ها هم تا مدتی بصورت آنتی باکتریال در مت پیلاتس یا یوگای شما عمل میکنند .
پس از تکمیل فرایند شست شو بهتر است مت را در جای برای خشک شدن بیاندازید .
به خاطر بافت ظریفی که زیر انداز های ورزشی دارند بهتر است از مجاورت بسیار نزدیک با بخاری اجتناب کنید .
آن را در فاصله ی مناسب قرار دهید .
استفاده از پکیج آب گرم کن نیز مناسب است ولی باز هم فاصله را حفظ کنید تا بخاطر رطوبتی که مت دارد، غبار را بخود جذب ننماید .
آفتاب یکی از بهترین گزینه های خشک کردن پس از شست شو است .
هر چند گزاردن طولانی مت در آفتاب نیز مناسب نیست زیرا ممکن است باعث تخریب الیاف گردد .
بهتر است تمیز کردن مت را با ماشین لباس شویی امتحان نکنید !
امید واریم مطالب بالا به شست شوی بعد از خرید مت یوگا ی شما کمک کرده باشد .
بهترین زمان برای تعویض مت یوگا
حتما میدانید یکی از دلایل استفاده از زیرانداز های ورزشی عدم مجاورت تن با زمین است .
این عدم مجاورت میتواند دلایل نظافتی داشته باشد و هم دلایل حفاظتی .
نظافت در جهت جلو گیری از هجوم باکتری ها و میکرب هایی که در زمین وجود دارند .
حفاظتی از جهت جلو گیری از آسیب مفاصل و پوست از برخورد با سطح زمین .
ولی اگر متی به مدت طولانی استفاده شود و فرسوده شود ممکن است از هر دو سمت به ما آسیب بزند .
اگر لایه ی رویی آن پوست پوست شده باشد آن ها کم کم از تنه ی اصلی مت جدا میگردند و در پوست ما نسوخ میکنند .
هرچند جنس اکثریت مت های ساخته شده از اصول اصلی یوگا یعنی هم راستایی با طبیعت (آهیساما) پیروی میکنند ولی هر محصولی طول عمری دارد .
بهترین زمان تعویض یک مت زمانی است که پوسته پوسته شدن های روی مت مشخص شده باشند .
اصولا عمر مفید مت ها چیزی بین چند ماه تا چند سال هساتد بسته به استفاده و بهره ای که شما از مت میبرید .
ولی عوض کردن خیلی زود مت یوگا هم خوب نیست زیرا یک یا چند هفته که با متی تمرین را آغاز میکنیم بدنمان با آن احساس اختی میکند .
و ساختار مت برای شکل تمرینات خاص شخص خودمان آماده گشته است .
این واقعیت و یکی از فلسفه های ورزش های هندی است .
و البته کلیه ی ورزش های شرقی بر قناعت تاکیید میکنند .
بهترین زمان عوض کرن مت زمانی است که نشانه های کهنگی نمایان شده اند : مانند پوسیدگی ، از بین رفتن لایه ای از آن ، تغییر رنگ ، پارگی و سوارخ شدن .
فرق مت ساده و حرفه ای
اگر شما بدنساز ، فوتبالیست و یا هر ورزشکاری به جز یوگا و پیلاتس کار میکنید ؛ مطمئن باشید هر مدل متی را که انتخاب کنید برایتان خوب است .
و بی شک مت شش میل بهترین انتخاب شماست .
ولی اوضاع برای ورزشکاران یوگا و یلاتس کمی متفاوت است .
اگر شما تازه کار باشید باز هم بهتر است آزمون خطا ها را با یک مت یوگا ارزان قیمت و ساده بدهید و سپس به سراغ بهترین مارک مت یوگا ها بروید .
تمایز بین حرفه ای ها و مبتدی ها فقط در اصتکاک آن هاست و ارتباطی با رنگی بودن، طرح دار بودن و داشتن کیف و کاور نیست .
در سبک های حرفه ای یوگا مانند ؛ آشتانگا و وینیاسا بخاطر اجرای حرکات شدید و تمرکزی .
مت بایستی لغزش بسیار کمی داشته باشد و یا نداشته باشد .
تا ورزش کار بتواند حرکات را به بهترین شکل اجرا نماید .
بنابر این مت های با ضریب اصتکاک بالا عموما به منظور استفاده های حرفه و عدم لغزش صورت میگیرند .
چگونه خرید نماییم ؟
اگر تمایل دارید خرید مت یوگا ی تان را از فروشگاه اینامیک فیت انجام دهید ، پس از انتخاب مت مورد نظر به راحتی فرایند خرید را انجام دهید و به آسانی از درگاه امن پرداخت نمایید .
اگر برای تعداد عمده در باشگاه و شاگردانتان،؛ خواهان تخفیف مت یوگا هستد با ما تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنیم تا به امید خدا از خرید ارزان مت یوگا راضی باشید .