حرکات بدنسازی, شکم

شکم خوابیده پا بالا

شکم خوابیده پا بالا
  • نام حرکت: شکم خوابیده پا بالا
  •  نام لاتین: Collapsing torso with tibia on the bench

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *