حرکات بدنسازی, ساق

ساق پا هالتر نشسته

ساق پا هالتر نشسته
۳۰ اسفند
  • نام حرکت: ساق پا هالتر نشسته
  •  نام لاتین: seated calf raises weighttraining guide
برچسب ها:
جدیدتر نشر سیم کش از جلو تک دست
بازگشت به لیست
قدیمی تر پشت بازو خوابیده دمبل موازی

نوشته های مشابه

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *