دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره خانگی

دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره خانگی :

اگر میخواهید در منزل خود با صرف اشغال کم فضا، به حرکات بنیادین ورزش بدنسازی دسترسی داشته باشید، دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره خانگی انتخاب مناسبی است برای شما .

دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره خانگی تشکیل شده از میز یا همان نیکت مدرج، استند پرس سیم کش از بالا، میز لاری و استند جلو پا دستگاه میباشد .

این لوازم در کنار همدیگر باعث میشوند تا شما به تمامی حرکات بدنسازی بیسیک و پایه ای دسترسی داشته باشید و در منزل خودتان باعث افزایش هجم عضلاتتان گریدد .

نیمکت مندرج این دستگاه قابل تنظیم ارتفاع از بالا سینه تا پایین سینه را دارد و از زاویه بندی استاندارد و سازگار با آناتومی انسان ساخته شده است .

گره های میز پرس با قابلیت افزایش ارتفاع میتوانند تمامی حرکات نشسته ی پرسی را به کمک یک هالتر اجرا نماید، حرکاتی مانند :

• پرس بالا سینه .
• پرس سینه .
• زیر سینه .

اگر ما دمبل نیز داشته باشیم میتوانیم حرکات :

تمامی حرکات بالا را با دمبل به انضمام پرس سینه دست موازی را نیز اجرا کنیم .

استند اسکات به تنهایی و بدون میز میتواند محلی باشد برای اجرای حرکات :

• اسکات .
• پرس سرشانه ایستاده از جلو و پشت .

سیم کش این دستگاه هم مشخصا برای اجرای حرکت زیر بغل از پشت و زیر بغل از جلو و البته پشت باز میباشد .چ

یکی از بهترین قوت های دستگاه بدنسازی خانگی ۱۴ کاره خانگی میز لاری است، چون این حرکت یکی از دلنشین ترین و ذوق آور ترین حرکات بدنسازی میباشد .

این دستگاه مجهز به دستگاه لاری میباشد و همانطور که میدانید این ابزار برای دوست داران ورزش بدنسازی میتواند یک امتیاز بزرگ باشد .

چرا که کمتر ابزاری میتواند مثل خود دستگاه لاری، احساس تقویت عضلات دوسر بازو را به ما القا کند .

مورد بعدی که به آن میپردازیم حرکت جبو پا دستگاه است که در دستگاه ۱۴ کاره بدنسازی خانگی تعبیه شده است .

حرکت جلو پا دستگاه که یکی از پایه ترین حرکات بدنسازی میباشد میتواند اثر خیلی زیادی بر سلامت فیزیکی اشخاص بگزارد .

در این دستگاه، وزنه ی اجرای حرکات بوسیله ی صفحه ها تنظیم میشود که اصطلاحا به آن ها وزنه آزاد میگویند .

اجرای حرکات جلو پا در این دستگاه بدنسازی ۱۴ کاره ی خانگی بوسیله ی یک نشیمن گاه اشتراکی با میز مدرج انجام میگیرد که باعث بهینه سازی در اشغال فضای خانه میشود .

دستگاه های بدنسازی خانگی همه ی شان عموما بر مبنای اشغال حداقل فضا و استفاده از نهایت کاربری را برای مخاطبان خود تدارک دیده اند .