دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس

دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس؛ یک باشگاه خانگی

دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس؛ یک دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره مستحکم و پرطرفدار است.

لوتوس فیتنس، یکی از بهترین برند های دستگاه بدنسازی خانگی موجود در بازار می باشد.

دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس با قابلیت انجام بیش از ۴۲ حرکت اصلی بدنسازی؛ باشگاه را به منزل شما می آورد.

با توجه به قابلیت های زیادی که دستگاه بدنسازی لوتوس در اختیار شما قرار می دهد؛ قیمت دستگاه بدنسازی خانگی مناسب است.

تقویت عضلات پایین تنه به کمک دستگاه جلو پا، پشت پا و پرس پا؛ تقویت عضلات بالا تنه به کمک سیم کش از بالا، سیم کش از پایین و دستگاه فلای؛ و تقویت عضلات میان تنه به کمک پارالل و میز شکم؛ خرید دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره لوتوس را به هدفی هوشمندانه تبدیل می کند.

بخش های مختلف دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس

دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره لوتوس، با هدف امکان تقویت عضلات در بخش های مختلف بالا تنه، پایین تنه و هسته میانی بدن؛ از قسمت های مختلفی تشکیل شده است.

بخش های مختلف دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس عبارتند از:

• دستگاه جلو پا
• دستگاه پرس پا
• سیم کش از بالا
• سیم کش از پایین
• دستگاه فلای سینه (پروانه)
• میز شکم
• پارالل

طراحی مهندسی شده

دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره خانگی لوتوس به گونه ای طراحی شده است که از  ۴۲ حرکت اصلی بدنسازی و البته تعداد زیادی از سایر حرکت های فرعی پشتیبانی می نماید.

نکته جالب توجه آن است که طراحی این دستگاه چند کاره خانگی ۴ ایستگاهه بوده؛ بدین معنی که استفاده همزمان ۴ نفر را امکان‌ پذیر می‌ کند.

در یک سمت این دستگاه بدنسازی، دستگاه جلو پا، سیم کش از پایین، سیم کش از بالا و دستگاه فلای سینه (پروانه) تعبیه شده است. این سمت به تنهایی، یک باشگاه خانگی محسوب می گردد.

بوسیله سیم کش از پایین تعبیه شده در دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس، انجام حرکات جلو بازو و پشت بازو امکان پذیر است.

همچنین با استفاده از سیم کش از بالا، می توانید به سادگی بسیاری از حرکت های بالا تنه از جمله زیر بغل سیم کش دست جمع و دست باز را انجام دهید.

در سمت دیگر دستگاه بدنسازی خانگی لوتوس، دستگاه پرس پا قرار دارد. با توجه به محبوبیت و اهمیت حرکت پرس پا و پرس ساق پا در ورزش بدنسازی؛ برخورداری از این ویژگی در دستگاه بدنسازی خانگی یک امتیاز منحصر به فرد محسوب می شود.

در قسمت دیگر این دستگاه بدنسازی چند کاره خانگی، دیپ بار و پارالل تعبیه شده است.

بنابراین با خرید دستگاه بدنسازی خانگی، قادر خواهید بود هر برنامه بدنسازی را اجرا کنید.

کیفیت ساخت

یک نکته مهم در ارتباط با دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس؛ استحکام بسیار زیاد و مهندسی شده و البته کیفیت بالای ساخت آن می باشد.

کارابین های این دستگاه بدنسازی بسیار قدرتمند هستند.

این دستگاه بدنسازی خانگی از آلیاژ آلومینیوم و آهن سخت تولید شده است.

روکش به کار رفته در دسته و تشک ها از جنس فوم بسیار با کیفیت می باشد.

کیفیت ساخت این دستگاه چند کاره خانگی باعث استحکام بالای آن شده؛ در نتیجه در رده بندی دستگاه های بدنسازی خانگی یکی از مستحکم ترین آنها به شمار می رود.

چرا خرید دستگاه بدنسازی خانگی لوتوس؟

در روند طراحی دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس، بهره گیری هرچه بیشتر از فضای اشغالی مد نظر بوده است.

از این رو در هر سمتی از دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره؛ بخش های مختلف برای انجام طیف گسترده تمرین های بدنسازی، کار گذاشته شده است.

با این همه، قیمت دستگاه بدنسازی خانگی نسبت به کارایی زیاد آن، پایین بوده؛ و این دستگاه را به انتخابی مناسب تبدیل کرده است.

تمرین های بدنسازی قابل انجام توسط دستگاه بدنسازی خانگی

برخی از مهمترین حرکات بدنسازی قابل انجام توسط دستگاه بدنسازی خانگی ۴۲ کاره لوتوس، عبارتند از:

تقویت عضلات پایین تنه

• جلو پا (Leg Extension)
• پرس پا (Leg Press)
• پرس ساق پا (Seated Calf Raise)

تقویت عضلات بالاتنه

• جلو بازو سیم کش (Biceps Cable Curl)
• پشت بازو سیم کش (Triceps Pushdown)
• زیر بغل سیم کش از پشت (Behind-the-neck lat pull-down)
• زیربغل سیم کش از جلو (Wide-grip lat pull-down)
• زیربغل سیم کش دست صاف (Straight-Arm Pulldown)
• فلای قفسه سینه (Chest Fly)

تقویت عضلات هسته میانی بدن

• زیر شکم وارونه (Upside Down Hanging Crunches)
• شکم ایستاده با سیم کش (Standing Cable Wood Chop)
• پارالل شکم (Parallel Dip Bar ABS)
• دیپ بار (Dip Bar)
• فیله کمر (Hyperextensions)
• شکم خلبانی زانو جمع (Knee / Hip Raise On Parallel Bars)

عضلات هدف

به هنگام استفاده از دستگاه ورزشی خانگی چند کاره لوتوس برای انجام تمرینات بدنسازی بالا تنه، عضلات مختلفی در این قسمت از بدن شما تحت تاثیر قرار می گیرند. این عضلات عبارتند از:

• ماهیچه سینه ای بزرگ (Pectoralis major)
• عضله دلتوئید قدامی (Anterior deltoids)
• ماهیچه سه سر بازویی (Triceps brachii)
• عضلات گرداننده شانه (Rotator cuff)
• عضله دندانه ای قدامی (Serratus anterior)

همانگونه که پیشتر گفته شد، در دستگاه بدنسازی۴۲ کاره منتخب داینامیک فیت، بخشی جهت قرار دادن دست برای انجام حرکت پارالل قرار داده شده است. به کمک این حرکت می توانید عضلات مختلفی از بدن را به بهترین شکل تقویت کنید. این عضلات عبارتند از:

• ماهیچه سینه ای بزرگ (Pectoralis major)

• ماهیچه سینه ای کوچک (pectoralis minor)
• عضله دلتوئید قدامی (Anterior deltoids)
• ماهیچه لوزی شکل (rhomboid)
• ماهیچه پشتی بزرگ (lat muscles)
• ماهیچه ذوزنقه ای (trapezius muscle)

همچنین با استفاده از دستگاه بدنسازی ۴۲ کاره لوتوس، می توانید عضلات مختلف پایین تنه خود را تقویت کنید. از جمله این عضلات عبارتند از:

عضله چهار سر (Quadriceps)

ساق پا (Calf)

باسن (Glutes)