حرکات بدنسازی, سرشانه, سینه

نشر جانب سیم کش ضربدری

نشر جانب سیم کش ضربدری
۲۵ اسفند
  • نام حرکت: نشر جانب سیم کش ضربدری
  •  نام لاتین: cross cable lateral raises

 

    برچسب ها:
    جدیدتر ساق دمبل ایستاده
    بازگشت به لیست
    قدیمی تر برنامه حجمی سینه

    نوشته های مشابه

      دیدگاهتان را بنویسید

      نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *