دستگاه کاوکس و مشخصات منحصر به فرد
دستگاه چندکاره کاوکس، دستگاهی برای انجام چندین حرکت بدنسازی است.
امروزه تایم‌های کاری و یا مشغله‌های روزانه ممکن است به‌گونه‌ای باشد که افراد فرصت ورزش کردن و اختصاص دادن زمان مشخصی به رفتن به باشگاه را نداشته باشند.
از این رو می‌توانند از دستگاه بدنسازی خانگی استفاده کنید و اکثر حرکات تمرینی را با آن‌ها انجام دهید. برای استفاده از این دستگاه، تنها کافی است که آن را خریداری کنید و با یک برنامه تمرینی حرفه‌ای، شروع به انجام تمرینات کنید. اما ابتدا بیایید ببینیم دستگاه بدنسازی کاوکس چیست؟
دستگاه کاوکس چیست؟
با استفاده از این دستگاه می‌توانید به فرم بدنی ایده‌آل خود برسید. این دستگاه کاملا مناسب برای کسانی است که می‌خواهند در خانه به ورزش و انجام تمرینات بدنسازی بپردازند.
زیرا نیازی نیست چند دستگاه مختلف بخرید و می‌توانید حرکات زیادی را با استفاده از همین دستگاه انجام دهید. بنابراین نیازی نیست حتما به باشگاه بروید و می‌توانید در فضای خصوصی خانه ورزش کنید.
استفاده از دستگاه بدنسازی کاوکس بسیار آسان است و نیازی نیست نگران روش کار کردن با آن باشید.
با چند آموزش ساده می‌توانید به راحتی آن را تنظیم کنید.
کاوکس در دو مدل H و H Plus دارای دو وسیله جانبی است. یکی میله چند کاره که روی دستگاه نصب می‌شود و می‌توانید با استفاده از آن حرکات بارفیکس و درازنشست را انجام دهید.
همچنین یک تخته اسکات دارد که می‌توانید با استفاده از آن تمرینات عضلات پا از جمله ساق پا و اسکات را انجام دهید.
مشخصات دستگاه
ابعاد دستگاه کاوکس در مدل H و H Plus این دستگاه با هم متفاوت است اما هر دو وزنی حدود ۴۳ کیلوگرم دارند.
این دستگاه می‌تواند تا ۱۲۰ کیلوگرم وزن را تحمل کند. برای انجام تمرینات مختلف و تغییر حالت آن می‌توانید تخته آن را تا ۷ درجه تغییر دهید.
با این کار و تنظیم قسمت‌های دیگر آن می‌توانید بیش از ۷۰ حرکت را به آسانی در منزل انجام دهید. برای این‌که این دستگاه فضای کمتری بگیرد، می‌توانید آن را خم کرده و جمع کنید و در گوشی‌ای از اتاق یا محل زندگی قرار دهید.
این دستگاه دارای برخی لوازم جانبی مانند پین، تخته متحرک، دفترچه راهنما، مچ بند، سه عدد قرقره، میله ورزشی چندکاره، سیم بکسل یا همان کابل وغیره است تا بتوانید راحت‌تر و بهتر از آن استفاده کنید.
نحوه راه‌اندازی دستگاه بدنسازی کاوکس
اول از همه باید بگوییم که جابه‌جایی این دستگاه بسیار راحت است و به‌دلیل چرخ‌های کوچکی که دارد می‌توانید آن را به راحتی از مکانی به مکان دیگر انتقال دهید. دستگاه را در محل مورد نظر قرار می‌دهیم. سپس فاصله‌ای در حدود ۲۰ تا ۳۰ سانتی متر بین ریل‌ها ایجاد می‌کنیم.
دستگیره دستگاه را به حالت عمود در می‌آوریم و ستون عمودی آن را به حالت خمیده روی زمین قرار می‌دهیم. سپس آن را به قدری می‌کشیم که به آرامی روی چرخ‌ها حرکت کند و دستگاه به راحتی باز شود. برای تنظیم ارتفاع دستگاه، پین اطمینان را جدا کرده و پین فنری را می‌کشیم تا بتوانیم ارتفاع دلخواه را تنظیم کنیم.
پس از انجام این مراحل، باید کابل دستگاه کاوکس را روی تخته متحرک نصب کنیم. برای این کار، تخته متحرک را به بالا می‌کشیم و کابل را به قرقره زیر تخته متصل می‌کنیم. اکنون دستگاه آماده استفاده است.
همچنین برای انجام تمرینات بیشتر می‌توانید زاویه تخته متحرک دستگاه را تغییر دهید. کافی است که تخته را به بالا بکشید و پس از شنیدن صدای جا افتادن آن، تخته را رها کنید. برای برگرداندن آن به حالت اولیه نیز می‌توانید از اهرم کنار آن استفاده کنید.
جمع کردن دستگاه
برای جمع کردن دستگاه بدنسازی کاوکس، مراحل راه‌اندازی آن را به‌صورت برعکس انجام می‌دهیم.
یعنی تخته متحرک را بالا می‌آوریم و کابل را از زیر قرقره آزاد می‌کنیم. سپس پین فنری را می‌کشیم و به حالت اولیه برمی‌گردانیم و پین اطمینان را در جای خود می‌گذاریم. پس از آن برای جمع کردن دستگاه، ستون عمودی را مقداری به عقب هل می‌دهیم، پین بازوی میانی را بیرون می‌کشیم و ستون عمودی را مقداری جلو می‌آوریم و با کمک دستگیره میانی، دستگاه را جمع می‌کنیم.
مزایای دستگاه چندکاره کاوکس
هر دستگاه بدنسازی چندکاره دارای مزایایی است که آن را به یک دستگاه کاملا مناسب برای ورزش در خانه تبدیل می‌کند.
- با استفاده از دستگاه بدنسازی چندکاره کاوکس می‌توانید اکثر حرکاتی که در باشگاه و با دستگاه‌های مختلف انجام می‌دهید را با استفاده از این دستگاه و در خانه انجام دهید. همان‌طور که گفته شد می‌توانید به راحتی از آن استفاده کنید و نتایج آن را پس از انجام دوره تمرینات خود مشاهده کنید.
- قدرت بدنی و سوخت و ساز بدن شما با دستگاه کاوکس افزایش می‌یابد.
- ایمنی این دستگاه بالا است و می‌توانید اطمینان یابید که در هنگام تمرین اتفاقی برای شما رخ نمی‌دهد. زیرا این دستگاه استاندارد است و تخته آن از کمر و قسمت پشتی بدن شما به‌طور کامل محافظت می‌کند.
- اگر اضافه وزن دارید می‌توانید با استفاده از دستگاه بدنسازی کاوکس، وزن خود را به شکل قابل توجهی کاهش دهید.
- همچنین برای تنظیم BMI خود می‌توانید از دستگاه چندکاره کاوکس استفاده کنید.
- با خرید این دستگاه و قرار دادن آن در منزل، صاحب فضای شخصی خواهید بود که می‌توانید در آن تمرینات روزانه خود را انجام دهید.
- این دستگاه همیشه در منزل در دسترس شما خواهد بود بنابراین می‌توانید عملکرد ورزشی خود را بهبود دهید و به‌طور روزانه به انجام تمرینات بپردازید.
- با خرید این دستگاه و استفاده از آن در منزل، نکات بهداشتی هم رعایت می‌شود زیرا افراد کمتری نسبت به باشگاه از دستگاه استفاده می‌کنند.
جمع بندی
وجود دستگاه‌های چندکاره می‌تواند تاثیر بسیاری بر ورزش کردن شما بگذارند و شما را نحوه جدیدی از ورزش کردن آشنا کنند. فقط بسته به نیازتان باید ببینید کدام دستگاه مناسب شماست و آن را خریداری کنید.
اگر نگران قیمت آن هستید با توجه به شرایطتان در نظر داشته باشید که مزایای یک دستگاه چندکاره ممکن است بهتر از رفتن به باشگاه و یا خرید چند دستگاه باشد. دستگاه بدنسازی چندکاره کاوکس ساخت کشور ایران بوده و دارای گارانتی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.