پرس بالا سینه
نام حرکت:پرس بالا سینه
نام لاتین: Incline Bench Press
نحوه اجرای پرس بالا سینه
ابتدا وزنه مناسب را انتخاب کنید و ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری