- نام حرکت: زانو در شکم نشسته نیمکت
- نام لاتین: seated knee tucks muscles worked
نمایش حرکت های مشابه
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_429857716-scaled-e1615928512471.jpg
536
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-08 05:06:362021-03-17 01:08:18شکم شیب دست بالا
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_429857710-scaled.jpg
1134
2560
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-08 01:03:472021-03-17 01:05:41پهلو هالتر نشسته
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_429857659-scaled-e1615928431968.jpg
267
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-07 17:01:512021-03-17 01:03:35بالا شکم پا بالا
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_429857668-scaled-e1615928270621.jpg
161
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-05 00:49:352021-03-17 00:51:40شکم پهلو روسی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_426449821-scaled-e1615821599804.jpg
365
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-03 14:14:352021-03-15 19:02:14هالتر پهلو
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_426449809-scaled-e1615821579394.jpg
248
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-02 13:13:552021-03-15 18:58:26حرکت شکم با چرخ
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_426449797-scaled-e1615792932192.jpg
428
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-02 07:17:262021-03-15 11:18:51شکم شیب
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_426449761-scaled-e1615792886440.jpg
758
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-30 11:11:022021-03-15 11:12:35زیر شکم بارفیکس
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_425575636-scaled-e1615743082247.jpg
468
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-25 05:52:102021-03-14 21:54:28پهلو دمبل
