- نام حرکت: پرس سرشانه دست موازی
- نام لاتین: Dumbbell Seated Shoulder Press Parallel Grip
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/Cross-divorces-hands-back-to-the-lower-blocks-in-the-slope-scaled-e1616060348341.jpg
321
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-07-03 11:00:472021-03-18 13:14:21فلای معکوس با سیم کش
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/02/shutterstock_419748286-scaled-e1612348510285.jpg
396
600
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-05-06 11:00:542021-02-08 14:28:58سرشانه دستگاه
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/02/shutterstock_425324953-scaled-e1612348497293.jpg
394
600
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-05-02 11:00:582021-02-08 14:27:34سرشانه هالتر از پشت
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_428906836-scaled-e1615821645609.jpg
531
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-05 00:13:462021-03-15 19:15:31سرشانه آرنولدی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/02/shutterstock_418402318-scaled-e1612348536361.jpg
421
600
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-04-03 11:00:592021-02-08 14:20:27پارالل بدنسازی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_425668837-scaled-e1615792790118.jpg
488
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-28 07:03:562021-03-15 11:05:47نشر جانب سیم کش تک دست
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_425668834-scaled-e1615792783248.jpg
430
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-27 23:01:422021-03-15 11:03:47سرشانه هالتر از جلو نشسته
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_425668828-scaled-e1615792775342.jpg
420
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-27 10:59:332021-03-15 11:01:17سرشانه صلیب
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_425575564-scaled-e1615743044700.jpg
589
700
پویا معینی
https://dynamicfit.ir/wp-content/uploads/2020/11/LOGO-5-1.pngfor-wweb-1.pngsmaal-1.png
پویا معینی2021-03-24 07:15:422021-03-14 21:19:47کراس اور سیم کش معکوس
برنامه بدنسازی حجمی سینه بانوان 
پشت بازو سیمکش v وی
رفتن به بالا
